Combate stresul prin meditatie!
📩Descarca ghidul gratuit si adu starea de bine in viata ta!
Descarca exemplarul tau azi!
Un instrument foarte simplu si mereu la indemana, pentru combaterea stresului, si a bolilor cauzate de stres este meditatia.
Te-ai intrebat vreodata ce e mediatatia?
Te-ai simtit atras/a de aceasta lume, totusi nu ai fost sigur/a ca vrei sa incerci asa ceva?
Ai auzit multe despre meditatie, insa crezi ca pentru tine nu ar functiona?
Acum este un moment bun de a incerca ceva nou!
Te invit in aceasta incursiune in lumea meditatiei alaturi de mine!
In terapiile pe care le practic atat la nivel de corp fizic sau energetic, gasesc meditatia a fi un instrument de baza si esential.
De prea multe ori, in prea multe zile din saptamana suntem stresati, ingrijorati si mereu pe fuga.
Stresul e un cuvant de baza si un stil de viata a omului modern.
Dar care sunt efectele stresului asupra organismului?
Este stresul un lucru bun pentru mintea, corpul si sufletul nostru?
Nu cred ca vreun copil a spus vreodata ca atunci cand va deveni adult vrea sa fie stresat. Cu toate astea, cam toti adultii sunt stresati. Dar stresul nu e prezent doar in vietile adultilor. El e prezent si in viata copiilor, si a adolescentilor. Fiecare varsta are provocarile ei.
Asa cum stim, si studiile confirma ca stresul este responsabil de 98% din bolile pe care le avem.
Stresul cauzeaza:
Insomnie
Anxietate
Depresie
Boli autoimune
Lupus eritematos sistemic
Diabet zaharat
Boala Crohn
Boala inflamatorie intestinala
Boli de inima
Infarct
Hipertensiune arteriala
Boli neurologice
Boala Parkinson
Accidente vasculare cerebrale
Scleroza multipla
Dementa
Alzheimer
Boli ale tiroidei
Tiroidita Hashimoto
Boala Basedow
Infertilitate
si multe altele.
Sanatatea are pretul bolii pe care o ai...
Apreciem cu adevărat sănătatea doar când experimentăm lipsa ei, adică boala.
Cateva din beneficiile meditatiei sunt....
reducerea stresului
reducerea anxietatii
re-invatarea abilitatii de a te relaxa
marirea puterii de concentrare
claritate mentala
liniste interioara
echilibrarea emotionala
organele interne isi reiau procesele de regenerare si vindecare
scaderea pulsului si tensiunii arteriale acolo unde este necesar
imbunatateste respiratia si oxigenarea celulara
imbunatatirea calitatii somnului
calatorii pe linia timpului atat in trecut cat si in viitor
vindecarea traumelor si sufletului ranit
accesezi inteligenta nativa a corpului.
Subiecte despre lumea meditatiei prezentate in ghid:
Efectele stresului pe termen lung la nivelul corpului
Ce este meditatia
Care sunt beneficiile meditatiei
Ce se intampla in corp atunci cand meditezi, dar si la nivel energetic
Meditatia ca instrument de relaxare, centrare si lucrul cu gandurile si emotiile tale
Efectele stresului pe termen lung la nivelul corpului
Ce este meditatia
Care sunt beneficiile meditatiei
Ce se intampla in corp atunci cand meditezi, dar si la nivel energetic
Meditatia ca instrument de relaxare, centrare si lucrul cu gandurile si emotiile tale
Postura corpului in timpul meditatiei
Respiratia constienta
Concentrarea atentiei
Cand sa meditezi
Unde sa meditezi
Cat de des sa meditezi
Ce faci cu gandurile atunci cand meditezi
Postura corpului in timpul meditatiei
Respiratia constienta
Concentrarea atentiei
Cand sa meditezi
Unde sa meditezi
Cat de des sa meditezi
Ce faci cu gandurile atunci cand meditezi
Povestea mea
Cum am ajuns sa inteleg ca nu putem separa corpul de suflet
Provin dintr-un lineaj de femei conectate cu natura.
De mic copil mergeam cu mama, matusa mea sau bunica la strans de plante medicinale.
De mic copil le vedeam facand tincturi sau bitter suedez.
De mic copil vedeam carti despre cum sa faci diferite tincturi sau sa recunosti diferite plante.
Dar niciodata nu mi-au placut leacurile babesti. Sosetele cu apa si otet atunci cand aveam febra, sau pleasca de tarate foarte calda pe piept atunci cand eram racita si simteam ca nu mai pot respira si ma sufoc.
Asa ca am decis ca eu voi merge cu un pas mai mult si voi studia stiintific corpul uman si moduri de tratament si vindecare avansate.
Mi-am dorit sa fac medicina. Sa inteleg ce se intampla cu corpul atunci cand o persoana se imbolnaveste, si cum poti contribui la vindecarea acelei boli. Stiinta insemna putere. Din diferite motive am optat pentru medicina dentara sa o studiez. In parte pentru ca stomatologul ma speria cel mai mult si poate de asta m-a intrigat mai mult, dar si pentru faptul ca nu imi doream garzi in spitale noaptea. De cand ma stiu nu am suportat fizic sa pierd noptile pentru ca a doua zi eram buna de nimic si ma refaceam destul de greu. Asa ca am urmat Facultatea de Medicina Dentara in cadrul Universitatii Gr.T.Popa Iasi.
Aici pe langa studiul de specialitate in medicina dentara, am studiat si materii care tin de medicina generala, mai ales in primii ani de facultate, pentru ca la urma urmei, asta constituie baza unui medic. Intai esti medic, abia apoi esti dentist, dupa cum spune si denumirea.
Mi-a placut mult ceea ce studiam. La final de facultate am inteles ca daca medicul nu are o solutie pentru tine, pentru boala ta, inseamna ca ea nu exista. Leacurile 'babesti', plantele, tot ce provenea din natura era doar o fabula pentru mine. Legende.
Doi ani mai tarziu dupa ce am terminat studiile facultatii, incep sa simt niste dureri in piciorul meu stang. Nu imi explicam de unde vin, avand in vedere ca nu avusesem niciun traumatism, accident sau vreun motiv logic pentru care sa am acele dureri.
Aveam 27 de ani. Am asteptat sa-mi treaca pentru ca... de ce m-ar durea pe mine piciorul la mers asa din senin? tot din senin o sa si treaca. Doar trebuie sa ma odihnesc.
Ei bine lucrurile nu au stat chiar asa si dupa 3 saptamani de asteptare si tratament medicamentos antiinflamator si miorelaxant, vizitez cabinetul medicului.
'Putin probabil sa ai hernie la varsta ta.'
Dupa o alta incercare de tratament medicamentos si inca 2 saptamani si un RMN, sunt diagnosticata cu ..... (sunet de tobe).... hernie de disc lombara.
Mi-a cazut cerul in cap, evident. Dar nu stiam cat de tare imi va cadea si cerul si pamantul in cap dupa ce voi incepe sedintele de fizioterapie.
Fix in prima zi de fizioterapie ma lasase toate durerile, probabil ca efect al tratamentului medicamentos administrat timp de doua luni. A fost o zi buna ziua aceea. Speranta ca totul e bine si a revenit la normal a venit din nou in sufletul meu. Ma simteam din nou ca fiind eu insami.
Dupa a doua sedinta lucrurile nu au mai stat la fel. Au reaparut durerile, sporadic. A treia sedinta? Mai rau. A patra sedinta? Si mai rau. A cincea sedinta? Plangeam incontrolabil. Imi curgeau lacrimile incontrolabil de durere. Durere intensa care nu se mai domolea cu nicio pastila.
Mi se spusese ca fizioterapia 'te rascoleste' si va fi mai rau inainte de a fi mai bine. Dar in modul in care sa plangi incontrolabil, sa nu poti sa te misti in pat, sa stai ca o sardina la soare. Urat.
Deja nu mai puteam sta in fund, sa ma leg la sireturi, sa ma intind dupa sare in dulapul din bucatarie. Sa ma ridic de pe un scaun era un chin. Toti muschii mei se incordau in 30 de secunde dupa ce ma ridicasem de pe scaun si impietream ca o statuie.
Sa stau in sezut era un chin. Devenisem nefunctionala si o pacoste si pentru mine. Viata devenise calvar.
Am cautat ALTCEVA... si Universul mi-a raspuns!
Tin minte ca plangeam si imi puneam intrebari. Cum se poate ca daca la 7 ani fiecare celula in corp se regenereaza si suntem practic noi, care e totusi motivul pentru care bolile cronice nu se vindeca?
Am inceput sa caut metode minim invazive pentru operatie.
Si atunci cand tu cauti un lucru, acel lucru te cauta si el pe tine.
Primesc de la doua persoane diferite, din medii diferite, aceeasi intrebare... de ce nu incerci terapia Bowen?
Am fost sceptica.... mi-am zis ce mai e si asta ca nu am auzit de ea. Pentru ca... daca un medic nu are raspunsuri.... inseamna ca ele nu exista...
Ce mai aveam de pierdut? La cutit nu voiam sa ajung si voiam sa ma vindec. Voiam sa imi recuperez viata.
Am incercat si bine am facut. La scurt timp am inceput sa imi reiau functionalitatea piciorului, durerile au inceput sa scada in intensitate si vedeam din nou zorii ... vindecarii.
Terapeuta cu care faceam terapie Bowen mai avea si alte intrumente in maneca. Vorbeam cu ea despre mine, imi punea intrebari, faceam niste introspectie, m-a dus catre cauzele emotionale ale bolii si m-a trimis acasa, pe principiul... ia si studiaza! Desi la inceput sceptica, acum ca durerile ma lasau si viata era mai buna, m-am dus cu inima mai deschisa spre aceste informatii. Mi-am dat seama ca undeva prin facultate au mai venit catre mine astfel de informatii, cum ca pentru ca o boala sa apara in corp trebuie intai sa se deschida o portita in mintea noastra. Dar am ignorat pe atunci aceste ganduri. Acum... se deschidea alta cale.
Acea terapeuta practic m-a initiat pe mine spre aceste terapii holistice pe care aveam sa le experimentez intai pe propria piele, pentru ca mai apoi sa imi doresc sa le explorez si mai in detaliu despre cum functioneaza ele, si intr-un final sa dobandesc si eu aceste abilitati.
Vazand rezultate pe mine, pe modul cum ma simteam, cum traiam, vazand cum mi s-a schimbat viata... Mi-am dat seama ca acesta hernie de disc e de fapt un mesager. Vine sa imi dea un mesaj iar eu trebuie sa inteleg mesajul pentru ca mesagerul sa plece. Mi-am spus ca daca aceste terapii functioneaza, eu trebuie sa aflu mai mult despre ele si sa le studiez indeaproape.
Zis si facut. Studiu, lucru personal cu mine insami, intensiv, cursuri peste cursuri si certificari.
Experienta personala, mult studiu, multa practica, si pentru ca am vazut rezultate, am inceput sa ajut oamenii din imediata mea proximitate. Asa incat s-a marit cercul. Si se mareste constant.
Am scapat de dureri. Mi-am descoperit convingeri limitative, am descoperit ca aveam identitatea unui om bolnav care crede ca nu exista solutii pentru el. Exista vindecare.
Asa am ajuns unde sunt astazi, 8 ani mai tarziu.
Initial mi-am propus sa studiez Terapie Bowen, ThetaHealing, coaching, si despre meditatie. Apoi am zis ca ma opresc. Dar mereu gasesc o alta zona care sa ma atraga si sa vreau sa aflu mai mult. Si cu cat descoperi mai mult, cu atat iti dai seama cat de multe nu stii si mai ai de invatat. Si niciodata nu se termina. Ceea ce pe mine ma atrage si mai mult pentru ca daca nu as mai avea nimic nou de descoperit m-as plictisi enorm pe lumea asta.
Asa a fost inceputul meu in aceasta calatorie a sufletului meu de fapt. Cautand vindecarea fizica am ajuns la suflet. Nimic intamplator pentru ca corpul e de fapt oglinda subconstientului, asa cum aveam sa descopar mai tarziu.
Mai apoi am descoperit terapia prin Remediile florale Bach care lucreaza si ele in mod splendid pe planul emotional si au efect chiar si pe cei mai mari sceptici, si am devenit practician. Am descoperit Numerologia si am odata cu ea am mai descoperit ca toti avem o 'fisa tehnica' conform datei noastre de nastere. Am descoperit Noua Medicina Germanica si Recall Healing care ma ajuta sa 'sap', sa explorez cauzele emotionale la bolilor. Iar in final, am simtit ca aici ma regasesc pe mine cel mai mult. Si pentru ca am vrut sa gasesc o alternativa medicamentelor clasice (de la care Universul m-a indepartat usor usor prin dezvoltarea de reactii adverse la cele mai banale medicamente, sau pur si simplu nu mai aveau niciun efect benefic asupra mea) am gasit Gemoderivatele, care sunt tincturi ce provin din plante, din tesuturi tinere, meristematice, cu multa energie si viata in ele, dar am redescoperit si tincturile din copilarie, ceaiurile, puterea plantelor, uleiurile esentiale.
Practic.... m-am reintors la origini.
La acele campuri verzi pe care le strabateam cu mama, matusa mea si bunica mea in cautarea plantelor medicinale, binefacatoare.
Am dus cu un pas mai mult vindecarea de la sosete cu otet? Da. Si m-am imprietenit si cu ideea ca acele sosete au efectele lor, oricat de blamate ar fi ele si leacurile babesti.
Misiunea mea
Ajut oamenii sa isi sustina corpul integrand si aliniind cele 3 elemente de baza in fiinta umana: trupul, mintea si sufletul.
Aceasta este Medicina Noii Ere.
Cine sunt eu?
Sunt Loredana Savencu, sunt medic si terapeut holistic cu experienta de 8 ani in terapii holistice si te ajut sa descoperi si sa vindeci cauza profunda a emotiilor si bolii tale.
Abordez terapii blande, care respecta corpul si sufletul, fara efecte adverse sau contraindicatii.
Sunt pasionata sa descopar puterea vindecatoare din noi insine si din natura. Lucrez pe cauzele emotionale ale bolilor dar si pe efectele lor fizice asupra corpului.
Folosesc in practica mea tehnici de terapie integrativa, care abordeaza corpul fizic, dar si emotiile si modul cum ne afecteaza ele viata (corpul emotional si energetic).
Folosesc tehnici de coaching, dezvoltare personala si ThetaHealing pentru a explora cauzele emotionale ale bolilor, pentru a identifica si schimba convingeri si tipare emotionale. Sunt un student perpetuu si caut sa descopar noi orizonturi in terapie.
Marturii
"Ma simt mai usurata. Am zile bune si mai putin bune, dar, in general, ma simt ELIBERATA, de o povara pe care am dus-o atatia ani, fara sa stiu ca exista si ca ma pot elibera de ea. Multumesc pentru ca m-ai ajutat sa ma eliberez. Relatia cu partenerul meu este frumoasa si devine si mai frumoasa."
- Clara
"Mi-a fost greu sa trec de la un program in care ma simt mereu contracronometru, la chiar si 5 minute in care sa ma opresc. Daca corpul, cel putin ia o pauza si se opreste, mintea mereu o ia inainte. Prin aceste tehnici am reusit sa pun pe pauza tot ce am de facut si sa ma conectez cu mine. In acest timp cu mine am loc sa-mi dau seama cum pot fi mai eficienta, dar cel mai important, mai blanda cu mine. Cum sa nu mai pun atata presiune pe mine, si cum sa ma conectez cu ceea ce conteaza cel mai mult in viata mea."
- Roxana
Copyright ©2024 All rights reserved
